- LAGREE
- HOT STRENGTH
- KRYOTHERAPIE
- SALT & LIGHT
- BODY SCAN
STRENGTH LOOKS
GOOD ON YOU
bis zu 700 Kalorien in 53 Minuten.
DIE CÉCILE METHODE
Sechs Module, jede Kombination
Jedes Modul steht für sich. Kombiniert wirken sie stärker. Unsere Signature-Kombi: drei Minuten Kälte, fünfzig Minuten Lagree, bis zu 700 Kalorien.
Drei Minuten bei −110 °C. Ein intensiver Kältereiz, der Körper und Geist aktiviert. Bereit für alles, was folgt.
3 Min. · −110 °C
KombinierenZuerst die Kälte, dann direkt ins Training.
50 Minuten auf dem Megaformer Pro. Langsame, kontrollierte Bewegungen. Konstante Muskelspannung. Maximale Intensität. Mit Kryotherapie davor verbrennst du bis zu 700 Kalorien.
50 Min. · Megaformer Pro
KombinierenDanach Salt & Light. Für gezielte Regeneration und schnellere Recovery.
45 Minuten. 38 °C Infrarotwärme. Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
45 Min. · 38 °C
KombinierenKälte, die belebt. Danach Wärme, die stärkt.
Rotlicht, Infrarot, Salzluft und Sauerstoff treffen auf meditative Sound-Frequenzen. 12 Minuten gezielte Regeneration für neue Energie und Leistungsfähigkeit.
12 min
KombinierenDer Abschluss nach Training oder Kälte.
Pre, Post, Daily. Funktionale Shakes und gesunde Snacks für vor dem Training, danach und jeden Tag.
Protein + Kollagen · an der Bar
Einmal im Monat ein Body Scan, dazu Wearable-Tracking bei jeder Session.
Monatlicher Scan · in der App
KombinierenMacht sichtbar, was die anderen fünf Module bewirken.
DIE METHODE IN ZAHLEN
0Module
Lagree, Hot Strength, Kryotherapie, Salt & Light, The Bar und Body Scan. Einzeln oder kombiniert.
−0bis0°C
Von der Kältekammer bis zur Infrarotwärme. Alles unter einem Dach.
1×Body Scan im Monat
Dazu Daten zu jeder Session. Dein Fortschritt wird gemessen, nicht geschätzt.
TEACHER TRAINING · 18.–20. DEZEMBER 2026
Lagree Certification Level 1mit Senior Master Trainer Andrea Mora
Drei Tage vor Ort bei CÉCILE. Danach bist du offiziell Lagree-zertifiziert und darfst die Methode unterrichten.
Werde Teil des Teams
Für unser Opening suchen wir Instructors und Baristas.
Lagree · Hot Strength · Barista (Shake Bar)
Kryotherapie vor dem Training
Drei Minuten bei −110 °C, dann auf den Megaformer. Was Kälte vor dem Training im Körper auslöst und warum die Reihenfolge entscheidend ist.
Beitrag lesenConcierge
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Eröffnung im Januar 2027
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